Les bienfaits la Tisane de fenouil "Bio"

Le fenouil a de multiples vertus et est notamment utilisé pour soulager les troubles digestifs. Ces sensations désagréables que l’on a tous déjà ressenties : ballonnements, nausées, vomissements, lourdeur après un repas, ou encore gaz intestinaux… Douloureux et parfois même gênants, ces problèmes digestifs doivent trouver un remède.

Le fenouil.

Le fenouil est une grande plante vivace appartenant à la famille des Apiacées ou Ombellifères :

Originaire du bassin méditerranéen, le fenouil est aujourd’hui cultivé en Europe, en Asie et en Amérique.

• La plante est cultivée pour le renflement bulbeux et charnu de ses feuilles.
• Elle peut atteindre 1,5 à 2 mètres de haut.
• Le parfum des fleurs est anisé.
• Les graines et l’huile essentielle tirée des graines et des fleurs sont très utilisées en phytothérapie.
• attention de ne pas confondre fenouil et aneth, deux plantes de la même famille et se ressemblant fortement. Voici un conseil pour les distinguer : l’aneth ne possède pas de base renflée comestible, comme c’est le cas pour le fenouil.
• Les vertus de la tisane de fenouil.
• Le fenouil possède de multiples vertus médicinales. Il est recommandé pour traiter :
• les troubles digestifs ;
• l’inflammation des voies respiratoires ;
• les flatulences ;
• les douleurs menstruelles ;
• l’hirsutisme (apparition de poils excessifs dans des zones qui ne sont normalement pas poilues chez la femme).
• Plus précisément, le fenouil en tisane stimule la digestion et aide à lutter contre les troubles digestifs dits fonctionnels (ou dyspepsie) :
• Il limite l’impression de digérer difficilement, les lourdeurs post-prandiales et les ballonnements.
• Il réduit les nausées et les vomissements.
• Il aide à éviter la formation des gaz intestinaux et limite les éructations (plus communément appelé les rots).
• Il calme les douleurs et spasmes abdominaux.
• Le fenouil est aussi utilisé pour stimuler la lactation et est, de ce fait, conseillé pour les femmes allaitantes.
• Consommation de la tisane de fenouil
• Efficace pour traiter les troubles digestifs
• Pour traiter les troubles digestifs, on utilise le fenouil sous forme d’infusion. Il est recommandé de suivre la procédure suivante :
• infuser 1 à 3 g de graines séchées et broyées grossièrement dans 150 mL d’eau bouillante ;
• laisser infuser pendant 5 à 10 minutes & boire 2 ou 3 tasses par jour entre les repas.
• boire 1 ou 2 tasses par jour entre les repas.
• en graine ;
• en extrait liquide ;
• en teinture ;
• en huile essentielle ;
• en sirop.